Velkommen til Jegindsigt – Din Psykoterapeut i Aarhus.

Har du lyst til at bryde med vaner og dyrke glæde, passion og balance?
Er du motiveret til at tage et kvantespring fremadrettet i livet?
Et kvantespring, der bringer dig i en dybere kontakt med dig selv.


Individuel psykoterapi

Så kan individuel psykoterapi støtte dig i, at skabe positiv forandring i hverdagen og i livet. Terapien foregår gennem dynamiske og tillidsfulde samtaler. Måske har du gået længe med en følelse af fastlåshed eller en indre uro. Eller du går med en oplevelse af, at dit liv lige nu føles tungt, konfliktfyldt og svært at håndtere.
Der kan være mange forskellige årsager til, at din dagligdag er svær at overskue:
Problemer i familien, med din partner eller dine børn. Det kan på jobbet være, at udfordringerne er for store, stress, og tankermylder.

De udfordringer kan give os oplevelse af tomhed, nedtrykthed, modløshed og ensomhed, som fylder inden i dig. En knude i maven, som gør rigtigt ondt.
Måske ved du slet ikke, hvorfor tingene bare sker, som de gør for dig, men du kan klart fornemme, at det tynger dig. Du mærker behov for at finde en løsning.

Når livet opleves svært, kan vi komme til at gå rundt med en følelse af skamfuldhed eller manglende selvværd og selvom vi ser, at vi gentager mønstre, der ikke er gode for os, så har vi ikke nødvendigvis løsningen på, hvordan vi kommer ud af dem.
Vrede, sorg, angst er ofte de store følelser, som er de virkelige årsager, når vi har det på denne måde, og her er individuelle terapeutiske samtaler en måde at løsne op for konfliktfyldte og uhåndterlige processer.

Psykoterapi hos mig i Aarhus

I psykoterapien hos mig støttes og guides du til at kigge ind i, hvad det kan have bragt dig hertil. Får øje på dine egne indre ressourcer og kompetencer, lærer dig selv at kende på et dybere plan.
Hvorfor virker terapi og hvad er det der sker, som er virksomt.?
Terapi virker fordi du kommer i nær kontakt med dig selv.
Det som virker er, at du lærer at tage dig selv alvorligt og giver dig selv værdi og anerkendelse for at være den du er.
Uanset hvem vi er eller hvor vi står i vores liv, kan vi alle få brug for støtte til at komme i ro med os selv igen, så vi kan føle os tilpasse og tilfredse med at være. Hos mig bliver du mødt i et trygt, forstående og ikke dømmende rum.

Mit navn er Connie Skammelsen og jeg har mere end 30 års erfaring i at tale med mennesker i krise, både som psykoterapeut og sygeplejerske.

 

Connie Skammelsen

Certificeret Psykoterapeut i Aarhus